Coaching . Beratung . Supervision

Lebensfreude, Grenzen, Menschenwürde, Widerstandskraft, Entscheidungen, Schuld, Beziehung,
Anders-Sein, Familie, Krankheit, Gemeinschaft, Ziele, Innehalten, Weltpolitik, ...

Wir Menschen setzen uns mit vielen Dingen auseinander, die uns ausmachen, und finden ganz persönliche Lösungen dafür. Tagtäglich sind wir aufgefordert, auch unsere Mitmenschen in ihren Bemühungen anzuerkennen. Im privaten wie im beruflichen Zusammenhang leisten wir viel, um ehrlich und erfolgreich zu sein. Da das nicht einfach ist, brauchen wir manchmal professionelle Unterstützung, um dem nahe zu bleiben oder wieder näher zu kommen, was wir vom Leben wollen.

 

Coaching & Beratung - meine Angebote und Varianten der persönlichen Begleitung

 

Hier geht es nicht um Methoden, sondern um die möglichen Gründe und Ausgangspunkte der Klienten. Alle angesprochenen Varianten dauern ihre ganz spezielle Zeit (s.o.). Angepasst an die Lebensumstände, den Wunsch nach Veränderung und Überwindung der Hindernisse, die sich da und dort auftun werden, können sich die Varianten ergänzen, können wöchentlich oder dreiwöchentlich durchgeführt werden oder auch mal Pausen beinhalten. Jede Variante hat ihre eigenen Themen und Methoden.

Sport: Besonders im Sport zeigt sich "offen & ersichtlich" der wahre Charakter, die wahren Möglichkeiten und Grenzen der Persönlichkeit. Die Schönheit und die Abgründe des Sports liegen eng beieinander. Korrektur: Die Schönheit und die Abgründe des Sportlers / der Sportlerin liegen hier eng beieinander. 

Mein Sport über den ich das Coaching anbiete ist das Radfahren (Rennrad, Gravel, MTB, Trecking)

Meine Angebote beziehenn sich auf folgende Fragestellungen und Erlebensbereiche:

   -  WIe ist die Selbstwahrnehmungsfähigkeit ?

   -  Wie gehen Sie mit Konkurrenz um ? (Innere wie äussere)

   -  Ehrgeiz und Bestätigung ?!

   -  Mentale Widerstandsfähigkiet ?!

   -  Kraftquellen ?!

   -  Soziale Kompetenz ?!

   -  Umgang mit Stress ?!

   u.a.

Interesse? Melden Sie sich. 

 

a)    Das Starterpaket . das Impuls-Coaching

Es braucht einen gewissen „Lebens- oder Leistungsdruck“, um sich um einen Termin zum Coaching zu kümmern. Oft sind die Lebensumstände akut oder chronisch sehr schwierig. Und der Wunsch nach Erleichterung, nach Ruhe oder nach Fortschritt überwiegt. Wenn dann beim ersten Termin ein gutes Gefühl zum Coach entsteht, öffnet sich eine unerwartete und positive Perspektive.
Erste Ideen, Zusammenhänge und Erkenntnisse geben Kraft und Zuversicht. „Endlich geht es voran“, denkt man und nimmt den ersten wichtigen Impuls auf für die nächsten 3-7 Sitzungen. Danach kann man sehen, wo man steht, was man will und in welche Richtung es erst einmal weitergeht.

 

b)    Der Augenblick . das Situative Coaching

Es gibt Lebenssituationen, in die man hineinrutscht, die einen ereilen oder einen fast erschlagen. Es gibt Lebenssituationen, die sich plötzlich auftun, die sich einem überraschend erschließen oder die an einen herangetragen werden. Manche Klienten wünschen sich ein bisschen insgeheim, dass der Coach die aktuelle Situation verbessert, den Schicksalsschlag umkehrt oder die Entwicklung umlenkt. Das geht (leider) nicht.
Dennoch kann ein gemeinsamer, achtsamer und genauer Blick auf die Situation, auf die echte Gefühlslage oder auf die unumkehrbare Entwicklung im Klienten etwas Neues anregen und weiterführen. Sei es bei Trennungen, Trauer oder Misserfolgen. Denn oft ist die reale Sicht von eigenen den Vorstellungen oder Umständen so verstellt, dass man allein keinen Sinn mehr sieht. Dann hilft die situative Begleitung, um klarer zu sehen und der Verzweiflung entgegentreten zu können. Der eigene rote Faden wird wieder sichtbar.

 

c)    Das Ganze . das Ausdauer-Coaching

Ein Marathon mit Würde; so würde ich ein vielleicht Jahre andauerndes Coaching bezeichnen. Der Weg ist allerdings nicht vorgezeichnet und wechselt, je nach Entwicklung, durchaus mal die Richtung. Mit anderen Worten, man kann nicht vorhersagen, wie das Coaching sich im Laufe der Zeit entwickelt. Man kann nicht vorhersagen, wie der Klient sich traut und mutige Schritte wagt. Man kann nicht vorhersagen, wie sich die Lebensumstände und die Umgebung des Klienten mit dem Coachingprozess synchronisieren. Man weiß nicht viel am Anfang. Aber wenn der Stein ins Rollen kommt, gibt es kein Zurück mehr. Trotz aller Widerstände und Zweifel, die kommen werden. Der tiefe innere Lebensfluss wird spürbar und gibt langsam und fast unerwartet unbändige Kraft.

 

d)    Das Wichtige . das Vertiefungs-Coaching

Im Laufe der Jahre gewinnt man in seiner Persönlichkeit an Reife und Charakter. Vieles hat man verstanden und in das eigene Leben integriert. Und doch geht ein Mensch durch Lebensphasen, in denen er spürt, dass etwas Altes in neuem Gesicht auf ihn zukommt. Oder es wiederholen sich gewisse Dinge wieder und wieder. Wichtiges will angeschaut und endlich gelöst werden. Alter Schmerz will nicht weichen. Menschen gehen, das Alter kommt, die Werte wandeln sich. In wie weit wandelt man sich mit? Was hat man noch zu lernen? Lebt man wirklich so, wie man ist? Wo hadert man noch mit dem Leben? Was gibt es noch zu tun?
Das sind wichtige Fragen, die tragende Antworten brauchen. Im Vertiefungs-Coaching schaut man gemeinsam in das, was sich in der Tiefe zeigt, was wichtig ist und was nicht übersehen werden darf. Damit können Sie aus der Krise lernen, Mut zu neuen Wegen finden, Vertrauen und Akzeptanz erfahren, wahres Selbstbewusstsein entwickeln, die eigene Integrität finden und bewahren, persönliche Umbrüche umsetzen, depressive Phasen durchstehen, Schicksalsschläge annehmen, Beziehungsfragen angehen.

Mein Coaching richtet sich sowohl an Einzelpersonen (Erwachsene und Jugendliche) als auch an Paare (Ehepaare, Partnerschaften, egal welchen Alters).

 

Rahmenbedingungen und Kosten für Coaching
Wenn Sie sich für Coaching bei mir interessieren, rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Mail.
Die Kosten belaufen sich für:
Vorgespräch                          30,00 Euro / 30 Min.
Einzelperson                          80,00 Euro / Std.
Einzelperson Sport               80,00 Euro / Std. 
 - mit dem Rad unterwegs 100,00 Euro / Std. 
Paare                                     120,00 Euro / Std.

 

 
Rainer Sänger - Praxis für systemische Beratung & Coaching [-cartcount]